每到寒露时节，早晚露水增多，使得气温更低，容易引起人体免疫力下降而染疾，故在重阳节有外出登高远眺的习俗。金秋九月，天高云淡，此时登高望远可使人心旷神怡，舒缓愁思，而达到强身健体祛病的目的。重阳节，民有登高习俗，而人体内之高在颅脑，沿颈椎可拾级登高。
早在西汉时期，《长安志》记载，当时京城中人们都会在九月九日时外出游玩登高观景。在东晋时期，还发生了著名的“龙山落帽”故事。《晋书》卷九十八《桓温列传·孟嘉》记载，东晋时期，大将*桓温在重阳节率领众多幕僚到荆州郊区的龙山登高游玩，并设宴畅饮。这时，一阵山风吹来，吹落了席间参*孟嘉头上戴的帽子，但他却浑然不知，依然风度翩翩，侃侃而谈。于是，桓温命孙盛作文以戏弄孟嘉。岂知孟嘉不假思索，才思泉涌，即席对答，出口成章，使得在座的同僚无不惊叹其才思敏捷，气质非凡。于是，孟嘉被大家视为倜傥风流、气度宽宏、儒雅潇洒之典范。至今，在荆州江陵城西北10公里处的龙山上还留有著名的落帽台遗迹，其台高8米，周长米。
原文摘自：《中国传统节气修身文化四时之秋》
作者：熊春锦
校稿：游金地何良庆
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