重阳节，又称“老人节”，是我们中华民族传统节日之一。因为每年农历九月初九，阳气旺盛，数字九在《易经》中被视为阳极数，所以被称为“重阳”。这一天，我们要一起庆祝，遵循一些老传统，让全家都健康安康。
首先，让我们先看看重阳节的主要活动。登山秋游令人心情愉悦，摆敬老宴表达对长辈的尊敬，赏菊享受秋日的美景，辞青告别夏天的炎热。当然，还有重阳糕和菊花酒，别忘了品尝这些美味的食物和饮品，它们寓意着步步高升、敬老和祝福。
重阳糕是重阳节不可或缺的美食，也是大家最喜欢的食物之一。除了因为“糕”与“高”谐音，寓意着生活越来越好，还有一些有趣的说法。相传在明代，《五杂俎》中记载着：“九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，可迎福接吉，消灾避邪。”这就是说吃重阳糕可以迎福招财，消灾避邪。此外，吃糕点也可以代替登高的活动，意味着向上攀升。还有一句俏皮的民谚说：“重阳不吃糕，老来与人告”，意思是如果在重阳节不吃糕点，可能会和亲人分开生活，所以吃糕也寓意着敬老。再加上民间的祝福“重阳吃糕，百事俱高”，意味着步步高升，让我们一起品尝各地特色的重阳糕，如北京的重阳花糕、福建的重阳橘红糕、湖南的重阳糍粑、山西的冷饭糕等，满足味蕾，享受传统美味。
另外，不要忘记喝一碗萝卜汤。这个习俗虽然在现代已经不那么常见了，但萝卜汤代表着全家人的安康。民谚中有句“喝了萝卜汤，全家不遭殃”，可见萝卜汤的重要性。现在正是萝卜上市的季节，萝卜鲜美多汁，加上其他蔬菜一起煮成汤，营养丰富，健康美味。
重阳节还需要注意一些忌讳。首先是忌回娘家。在古时候，有一种说法是，过了重阳节回娘家的女儿可能会受到不好的旧时民间信仰的影响。虽然现代人对此已不太迷信，但仍然保留着这一习俗，一是表达对长辈的敬重，二是强调重阳节是敬老的节日，更应该陪伴家人度过这一天。所以，尊重老传统，不要忘记陪伴父母度过重阳节。
其次，在重阳节这天，不适合说“节日快乐”，因为这并不是单纯的喜庆日子，而是具有祭祀和敬老之意。我们可以用更加适合的祝福语，如“重阳节安康”或“重阳节平安”，来表达祝福和尊重。
最后一个忌讳是夫妻不能同床共眠。古人认为，这一天夫妻不能同床睡，以免破坏繁衍后代的时间和环境。当然，这个习俗在现代已经不那么重视了，但我们可以以此为借口，给彼此一点私人空间，让这个节日更加有意义。
重阳节到了，让我们一起庆祝这个传统节日，享受登山的乐趣，品尝重阳糕和萝卜汤，传承老传统。尊敬长辈，陪伴家人，祝愿全家人健康安康，幸福快乐。重阳节快乐！