今天是
农历九月初九重阳节
“九”“久”谐音
重阳节寄托着对老人健康长寿的祝福
因此也叫“老人节”
自古以来
重阳节就有着诸多美好的习俗
1、登高
九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨。所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。
登高，是重阳节最具标志性的风俗活动。古人热衷于在秋高气爽的季节登高，最初源于古人对山岳的敬畏与崇拜，是为了驱邪避灾，随着时代的发展，后来逐渐变成休闲娱乐、保健强身、寄托情思的文体活动。
2、佩茱萸
古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。
民间认为九月九日也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。
3、吃重阳糕
与登高相联系的有吃重阳糕的风俗。高和糕谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的糙干果。
4、赏菊
重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。
从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中，菊花象征长寿。
5、饮菊花酒
重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
汉代就已有了菊花酒。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。
重阳正值深秋时节
天气渐寒
身体健康方面
也要多加注意哦
饮食
燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。
应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。
睡眠
《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”中医上常讲“秋养肺”，其中很有效的方法就是早睡早起，这样有助肺气舒展。尽量保证23点前入睡，每天最好睡足7个小时。
另外，寒邪容易通过口鼻侵犯肺，诱发感冒等呼吸道疾病。若平时四肢乏力、偶有虚汗可服用些黄芪。同时秋天适当增添衣物，少吃寒凉食物，少喝冷饮。
岁岁重阳，今又重阳
独在异乡为异客，思乡情不变
一辈子，有的东西可以等一等
唯有对父母、长辈的爱不能等
请给最爱的他们，最多关心和陪伴
原标题：《重阳佳节，愿您安康》