重阳节，又被称为“重九节”或“老人节”，是一个尊老、敬老、爱老的中国传统节日。这个节日，因为承载了浓厚的传统文化内涵，以及传递着强烈的敬老爱老精神，所以被誉为中华文化的瑰宝。
在每年的农历九月初九，人们都会通过各种形式庆祝这个节日，以表达对老年人的尊重和关爱。在这个特殊的日子里，我们有“3吃3做1忌”的传统习俗，这些习俗不仅能帮助我们更好地了解和感受重阳节的氛围，还能让我们更好地传承这个节日的价值观。
10月23日重阳节，记得“3吃”
1、糍粑
糍粑是一种用糯米制成的食品，因为其软糯的口感和吉祥的寓意，成为了重阳节的必备美食。同时，糍粑还有祭祖、祈福等含义，是一种承载了丰富文化内涵的传统食品。
2、菱角
菱角是一种生长在水中的植物果实，具有清凉解暑、生津止渴等功效。在重阳节这一天，吃菱角也有一定的寓意，它代表着长寿和健康。
3、菊花酒
菊花酒是用菊花和白酒酿制而成的。在重阳节这一天，喝菊花酒是传统的习俗之一。菊花酒不仅具有美容养颜、活血化瘀等功效，还有助于祛除病邪，提高免疫力。
10月23日重阳节，记得“3做”
1、登高远眺
重阳节登高远眺的习俗由来已久，这一习俗不仅能让人们欣赏到秋季的美景，还能锻炼身体，提高免疫力。同时，登高远眺也寓意着步步高升、寿比南山。
2、赏菊花
重阳节正是菊花盛开的时候，在这一天，人们会去赏菊花，感受其艳丽的色彩和淡雅的香气。赏菊花的同时，也寓意着对老年人的敬爱和尊重。
3、祭祖感恩
重阳节也是祭祖感恩的节日，人们会在这一天祭祖感恩，表达对祖先的敬仰和感激之情。同时，祭祖感恩也能让人们更加珍惜生命和感恩身边的人。
10月23日重阳节，记得“1忌”
忌行房事。重阳节是敬老爱老的节日，行房事不仅会对老年人的身体造成一定的影响，还会影响家庭的和睦与幸福。因此，在重阳节这一天，忌行房事也是一种传统的习俗。
在这个重阳节里，希望我们都能够更好地传承这些传统文化习俗，为我们的生活增添更多的色彩和意义。同时，也让我们更加珍惜身边的人和生命，感恩他们的付出与陪伴。愿我们都能在这个特殊的日子里，感受到更多的幸福与温暖。