七言律诗就是指七言八句而又合乎律诗规范的诗歌。其格律非常严谨，在字句、押韵、平仄、对仗各方面都有严格规定。
其一，篇幅固定。
每首八句，每句七字，共五十六字。其第一、二句称为“首联”，三、四句称为“颔联”，五、六句称为“颈联”，七、八句称为“尾联”。
首联：一般交代涉及到主题的时间，地点，人物，事件，景色。要求起得平缓，不要把主要的内容一笔写尽。否则以下就没得写了。同时，也要定下全诗的情感基调，通过选择合适的意象来体现。还要注意前分句与后分句的意义上的关联，不能各说各话。
颔联：颔联是首联的进一步展开，一般是表达主题的意境，即写景。前后分句是对仗关系，要符合对仗的各种要求。不能客观地写景，要融情于景，或见景生情，或情景相融，这才叫意境。为颈联做好铺垫。
颈联：在颔联的基础上，另起一个层次，更多的是融进作者的主观情感，议论或抒情。情感借意象来表达。
尾联：大多数律诗的尾联的前一分句收拢总结前六句，最后一句水到渠成结束全诗。最好是能做到首尾呼应。最后一句或情结，或景结。景结最好，体现笔力，最能给读者留下想象的空间。
一联之中，联与联之间，都要注意上下关联，要形成一个整体。
其二，押韵严格。
全篇四韵或五韵，一般逢偶数句押韵，即第二、四、六、八句最后的一个字要同韵。首句可押可不押，通常押平声，一韵到底，中间不换韵。
还要求按韵书中的字押韵。原则上只能用本韵，不能用邻韵；即使稍微松一点，也只允许入韵的首句可以用邻韵，叫作“借韵”。七言律诗根据首句是否押韵，可分为首句入韵和首句不入韵两种格式，其中首句入韵为正格，与五言律诗不同。
其三，讲究平仄。
要符合平仄律，就是在一般情况下，以两个音节为一个音步，平仄交互安排。根据首句头两字的平仄，七言律诗分为平起和仄起两体。
根据平仄律，七言律诗有四个标准句型：
1、平平仄仄仄平平（平起平收，末两字是平平，称之为平平脚）；
2、平平仄仄平平仄（平起仄收，末两字是平仄，称之为平仄脚）；
3、仄仄平平仄仄平（仄起平收，末两字是仄平，称之为仄平脚）；
4、仄仄平平平仄仄（仄起仄收，末两字是仄仄，称之为仄仄脚）。
这四种句型是律诗平仄格式变化的基础，由此构成七言律诗的四种基本格式。
其四，要求对仗。颔联和颈联必须对仗，首联和尾联可对可不对。七言律诗以首联、尾联都不对仗为常格。
下面这三首七律为我步韵宋人仇远的作品，练笔而成，自身中年境况与心境描写，喜欢哪首？
七律鬓底重阳
抱病兼旬骨亦慵，中年况是白头翁。
待除鬓底重阳菊，且卧山南一亩宫。
心力莫嫌谋稻拙，死生谁可夺天功。
闲吟定后茶烟飏，半卷诗书半卷风。
兼旬，二十天。《旧唐书·王及善传》：“今足下居无尺土之地，守无兼旬之粮。”宋王安石《和王微之登高斋》之一：“衡门兼旬限泥潦，卧听窾木鸣相挨。”诸宗元《夜过海藏楼》诗：“兼旬再见已足喜，况能坐对秋宵长。”
一亩宫，《礼记·儒行》：“儒有一亩之宫，环堵之室，筚门圭窬，蓬户瓮牖。”后因以“一亩宫”称寒士的简陋居处。宋苏轼《次韵林子中蒜山亭见寄》：“叩头莫唤无家客，归扫岷峨一亩宫。”清钱谦益《奉谒少师高阳公于里第感旧述怀》诗：“朝家议论三遗矢，社稷安危一亩宫。”
谋稻，本指禽鸟寻觅食物，多用以比喻人谋求衣食。唐杜甫《同诸公登慈恩寺塔》诗：“君看随阳雁，各有稻粱谋。”宋王安石《送惠思上人》诗：“因知网罗外，犹有稻粱谋。”清龚自珍《咏史》：“避席畏闻文字狱，著书都为稻粱谋。”
七律国庆游新会崖门有感
浩荡西江万里流，崖门落日水悠悠。
百篇祭祀伶仃客，奕代丹青汗漫舟。
拈笔想无情可写，引觞应有月悲秋。
汴杭延祚今香火，歌舞当年楼外楼。
奕代，奕世，累世。晋陶潜《闲情赋》：“缀文之士，奕代继作。”《北齐书·刘祎传》：“以卿家世忠纯，奕代冠冕。”明高启《吴趋行》：“旧阀凡几家，奕代产才英。”
汗漫，世外之游。形容漫游之远。唐杜甫《奉送王信州崟北归》诗：“复见陶唐理，甘为汗漫游。”
“百篇祭祀伶仃客，奕代丹青汗漫舟。”此联是取用文天祥典故。因崖门为南宋最后灭亡处。其是西江的出海口。不远处即是伶仃洋。
延祚，长久的福禄。汉班固《西都赋》：“肇自高而终平，世增饰以崇丽。历十二之延祚，故穷泰而极侈。”“汴杭延祚”即表示南宋的延续气运。
“汴杭延祚今香火，歌舞当年楼外楼”此联有化用当年杭州（临安）偏安于一角，不思进取的典故。
七律风雨
秋深早晚自添衣，怕是风潇雨更随。
病骨支离谋酒醉，书斋寂淡落花迟。
料渠双鬓分明雪，负我一生多少诗。
片石归云各如梦，孤芳笑在断肠时。
片石，孤石；一块石头。唐李颀《题璿公山池》诗：“片石孤峰窥色相，清池皓月照禅心。”《新五代史·唐庄宗皇后刘氏传》：“吾有毒龙五百，当遣一龙揭片石，常山之人，皆鱼鳖也。”
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