“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，重阳节是深秋时节非常重要的一个节日，因为九九相逢是汉字中最大的数字，寓意着长久安康，而重阳节到来以后也离入冬越来越近，因此这个节日也被称作“辞青节”或“敬老节”。
重阳节也有祛病禳灾的寓意，这也是为何古人为何要插茱萸这种中药的原因，因为到了重阳节正是秋冬转换，气温变化明显的时候，人们在这样季节更替的时候，也很容易受到气候变化的影响，感染风寒或疾病。
重阳节来临以后，在饮食和作息上都要做好调整，而且在这尊老敬老的节日里，也有很多的讲究和说法，而“重阳5不吃，安康又长久”，说的就是重阳节来临以后，要开始懂得忌口和一些重阳节的禁忌，让家里的老人健康长久，顺顺利利的辞秋入冬。
1、生冷海鲜重阳节前后随着海水温度一路走低，正是鱼虾蟹丰腴肥美的时候，这个时节的海鲜价格低廉，正是大饱口福的好时候。
有些人吃海鲜喜欢追求其原始的鲜味，因此愿意吃刺身或生腌之类的，但是在这秋冬转换的季节，正是养护脾胃的时候，这些生腌或刺身类的海鲜食用后很容易引发肠胃不适，而且很多海鲜中都含有寄生虫，生腌和刺身，以及半生不熟的海鲜食用后最有可能对身体造成伤害。
重阳节来临以后，食用海鲜除了要选择新鲜的以外，一定要记得蒸熟煮透后食用，免得一时贪嘴而引发身体不适。
2、刚腌的咸菜进入重阳节正是秋菜上市的时节，每年这个时节很多家庭都有腌制咸菜准备过冬的习俗，因此这个时候很多家庭都会有刚刚入缸腌制的咸菜。
咸菜的腌制需要有一定的发酵过程，这样可以去除其亚硝酸盐的含量，刚刚腌制几天的咸菜正是其亚硝酸盐含量超高的时候，这个时候是不适合食用的，而且重阳节作为敬老爱老的节日，给家人尤其是老人吃咸菜，也显得特别不合时宜。
、血制品血制品是比较常见的食材，因为含铁量丰富而受到很多人的欢迎，尤其是秋冬转换的季节，血制品不易腐坏，市场上售卖的也多了起来。
血制品的加工制作过程中有很多不确定因素，尤其是农贸市场上散卖的血制品，很难保证安全卫生。
重阳节是讲究安康长久的节日，这样的节日食用血制品跟节日主题不搭，而且这个季节还没有到蚊蝇隐藏的时候，这样加工和制作过程中可能有卫生隐患的血制品，还是不吃为好。
4、鹅肉“雪花飘，炖大鹅”，鹅在家禽中属于比较另类的食材，一般养鹅无需添加什么饲料，都是让鹅自己觅食，而且鹅一般只吃一些青草就能长得很快。
重阳节正是秋冬转换的时节，鹅在这个季节正是换毛的时候，里面的毛囊很难清除干净，除此以外，鹅肉在民间素有“发物”的说法，重阳节阳气正盛，正是秋燥严重的时候，这个时候吃鹅肉很容易引起秋燥上火，而且鹅本身谐音也不好，不太适合端上重阳节的餐桌。
5、豆芽豆芽是一年四季都很常见的蔬菜品种，豆芽由于长不大，因此在民间也被比喻为“小菜”，民间有句俗语“豆芽菜长到天上，也是小菜一碟”。
豆芽菜在讲究尊老敬老和安康长久的重阳节餐桌上，上桌后显得有些不合时宜，因为豆芽菜生长的时间短，还属于永远长不大，因此在寿宴和重阳节这天，这豆芽菜还是不吃为好。
重阳节是寄希望家里的长辈福寿安康，幸福长久的节日，也是祛病禳灾和祈愿家人生活步步高的节日，因此在饮食上还是注意一下，免得犯了忌讳惹家里老人不开心。