九九重阳节，又称“重九节”或“老人节”，起源于春秋战国时期，流传至今已有数千年的历史。
这是一个敬老、爱老、助老的节日，也是一年中最重要的敬老日之一。在这个特殊的日子里，我们应该牢记“4大传统，2大禁忌”，为子孙后代添寿添福。
四大传统登高远眺
重阳节登高远眺的习俗由来已久，这一传统习俗寓意着“步步高升”、“高寿”等吉祥之意。在重阳节这一天，人们会选择一个高山或高塔，登高远眺，欣赏美景，祈求健康长寿。这一习俗不仅锻炼了身体，还能让人们感受到大自然的美妙之处。
赏菊
菊花是重阳节的重要标志一直，赏菊也是这天的传统活动。菊花在秋季盛开，代表着坚韧不拔、不屈不挠的精神。在重阳节这一天，人们会前往公园、花园等地方欣赏各种美丽的菊花，感受菊花的高洁与傲骨。
喝菊花酒
喝菊花酒是重阳节的另一传统习俗。菊花酒具有清热解毒、明目养肝等功效，对于身体健康有一定的益处。在重阳节这一天，人们会酿制各种菊花酒，与亲朋好友一起品尝，祈求健康长寿。
吃重阳糕
重阳糕是重阳节必吃的传统食品之一。它有着“步步高升”的寓意，象征着希望和美好。传统的重阳糕是由糯米粉、豆沙、枣泥等食材制成，味道香甜可口。人们会在重阳节这一天吃重阳糕，寓意着健康、快乐和长寿。
两大禁忌忌穿衣单薄
重阳节虽然已经进入秋季，但气温仍然不稳定，寒气容易侵入体内，导致身体不适。因此，在重阳节这一天，应该注意保暖，穿衣单薄是不适宜的。应该穿一些舒适、保暖的衣服，以免感冒生病。
忌说消极话
重阳节是一个敬老、爱老的节日，应该保持积极向上的心态。消极的话语会给人带来负能量，影响心情和健康。因此，在重阳节这一天，应该避免说消极的话，多说些鼓励、积极的话，营造出温馨、快乐的氛围。
总之，九九重阳节是一个充满敬老、爱老、助老氛围的节日。我们应该牢记“4大传统，2大禁忌”，为子孙后代添寿添福。同时，我们也应该发扬尊老爱幼的传统美德，关心关爱老年人群体，为构建和谐社会做出自己的贡献。