TUhjnbcbe - 2024/7/14 17:08:00
京内网重阳历史上真正的第一“网红节气”其意义不输清明其热闹不输元宵！“过好重阳，才能真正决定您的人生！绝！不骗！”别称：登高节、晒秋节、重九节、九九重阳等节日起源：祭祀、自然崇拜节日饮食：重阳糕、菊花酒、节日活动：插茱萸、赏秋、赏菊、登高、踏秋等节日意义：敬祖、敬老、感恩重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”，中国传统节日。每年的农历九月初九日，与除夕、清明节、中元节三节统称中国传统四大祭祖的节日。重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”九九重阳！是暗藏天地大道在其中的。随着时代的变迁，虽然很多生活习惯和以前有了很大的区别的，但是重阳节却一直延续下来，敬老、爱老也成了传统美德。重阳节有多重要年，我国把每年的农历九月九日定为老人节，倡导全社会树立爱老、助老的风气。年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。重阳最重要的意义就是——祭祖，感恩，古人选择九九之数的今天去祭祖尽孝是包含大道的：重阳的源头，可追溯到先秦之前。《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“（九月）命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。所以，明日重阳各位一定要做一件事：敬祖、敬老、感恩。除了这件事重阳节你还应该知道：重阳养生很重要饮食宜清淡可多吃水果和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤，如银杞红枣汤、冬瓜马蹄汤、桑葚山药汤等。作息宜早卧晚起顺应季节昼长夜短的特点，适当增长睡眠时间以避秋寒及养阴液。调节心态秋燥气候容易出现心烦，人体应主动调节心态保持心境宁静，以适应秋季肃杀的气候特点。适当户外锻炼选择良好天气适当进行户外锻炼，提高机体适应气候的能力。锻炼应避免出汗过多伤阴耗液，以不感疲劳为宜。中医特色养生按揉穴位涌泉穴：肾经的穴位，在足底第2、第3趾趾缝纹端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，经常按揉可益肾平肝，改善头晕、头痛等不适；行间穴：为肝经的穴位，在第1、2跖骨结合部之前凹陷处，按揉可平肝潜阳改善头痛、胁痛、下肢肿痛、眼干及调节血压；足三里：为胃经之穴位，在外膝眼下3寸，胫骨前缘外1寸处，为强壮保健要穴，按揉可养身保健；膻中：属于奇经八脉中的任脉，前正中线，平第4肋间，两乳连线中点，治疗心病的大穴，经常按揉能够理气、止痛、解郁，改善心烦、心悸、胸闷症状效果很好；中医传统保健锻炼方法：如太极拳、太极剑、太极扇、八段锦、五禽戏等，其中以八段锦尤为简单易学，坚持锻炼可达到强身健体的目的；药酒：九月也叫菊月，故喝菊花酒是重阳不可或缺的活动。菊花是一味中药，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适当的饮酒可促进气血运行，古人认为可达到养生目的，不过饮酒需适量，每天10ml左右，过饮伤身，切忌贪杯；中药：将吴茱萸、佩兰等气味浓厚的芳香之品做成香囊佩戴，有一定的祛邪作用可避秽预防感冒。重阳美食四大宝：美味还对身体好重阳的民间习俗除了这些，重阳节还可求长寿！汉代，《西京杂记》中记西汉时的宫人贾佩兰称：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。免灾避祸重阳为什么非要登高，因为：重阳节登高的风俗在民间一般视作是免灾避祸的活动：为什么古人偏要定在九月九日登高呢？这也有一种说法。因为重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，登高以避邪气。从气候上来说，九月九正值仲秋时节，秋高气爽。此时登高远望，活动筋骨是最合适不过的。重阳节，北京哪几座山适合登高？重阳要敬老，要登高，那就凑在一起，顺带把赏菊也一并办了。北京人：必须懂得赏菊，这是祖辈儿流传下来的：比如在清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，寓意"解除凶秽，以招吉祥"。清代以后，赏菊之俗尤为昌盛，时间也不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。京城重阳前后的赏菊圣地随着长大我们和父母在一起的时间越来越少天冷了别忘给爸妈打个电话嘘寒问暖有时间，记得常回家看看，和他们说说话你养我长大，我陪你变老。注：本文转自北京圈儿，如遇侵权问题，请及时联系，我们将在第一时间删除或者支付稿费，谢谢～友情提示：投稿作品请发至邮箱：jingneiwangaliyun.