九九重阳节是每年农历9月初9日，是我国传统节日之一，重阳节有着历史悠久的文化印记，世人却鲜为人知。《易经》中九之阳数相重，是重阳节的由来之一。古代人认为：“双九”有生命长久、健康长寿的寓意，所以，农历九月初九被定为重阳节。九九重阳节历史悠久，也积淀了很多传统习俗，遵循老传统习俗“做2事，吃2样，忌2事”，健康平安享幸福。
做2事：登高、插茱萸
1、登高
重阳节登高的习俗起源于古代人们对山神的崇拜，信奉山神可以使人免除灾害。古人认为“九为老阳，阳极必变”，九月九日这一天，月、日均为老阳之数，不吉利，人们在“阳极必变”的重阳日子里，登高游玩以避免灾祸，最初人们还要祭拜山神，以求平安吉祥，后来逐渐演化成一种娱乐活动。登高除赏秋，亦有惜时别离之意，九九乃秋之尾，此时登高，将谢幕前的风景尽收眼底，将天地之恩默诵于心，颇有依依不舍和立此存念的意思。重阳节又叫“登高节”。
2、插茱萸
重阳节插茱萸这一传统习俗，早在唐代时期就已经十分盛行，因为古时民间认为九月初九是逢凶之日，相传重阳节这一天，会有瘟气降临，多灾多难，人们会在重阳节这天佩带茱萸以辟邪求吉，或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，或插在头上。茱萸是一种中草药，具有消毒的作用，据说可以躲避温气。王维的《九月九日忆山东兄弟》中，“遥望兄弟登高日，遍插茱萸少一人”，这习俗一直延续至今。
吃2样：吃栗子糕、吃糍粑
1、吃栗子糕
重阳节有吃重阳糕的传统习俗，由于我国地域辽阔，重阳糕没有固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都会被称为重阳糕，栗子糕就是重阳糕的一种，重阳节的时候正是板栗收获的季节，板栗有干果之王的美称，营养丰富，维生素C含量高，用来做老人节的重阳糕最好不过了，栗子糕，入口松软细腻，香甜可口。
原料：生栗子克，白糖克，桂花5克
做法：将栗子洗净，用刀在皮上划一小口，放凉水锅里，水要漫过栗子，用旺火煮20分钟捞出，剥去皮，再上笼蒸1小时左右。当栗子肉软烂后，捣碎过萝，揉匀即成栗子泥，如泥干散，可适当加水和白糖。在栗子泥里加入桂花搅匀，再把栗子泥夹金糕片和澄沙馅或者其它香甜的馅料，再用模具一压就成了。
2、吃糍粑
我国西南地区重阳佳节有吃糍粑的传统食俗，南方的糍粑就跟北方的饺子一样，重大的传统节日上总能见到它的身影重阳佳节自然也不例外了，糍粑寓意团圆甜蜜，重阳节吃糍粑寓意着家庭和谐，幸福团圆。
食材：糯米g，红糖10g，清水适量，熟黄豆粉80g
做法：糯米洗干净，用清水提前一晚上泡发，泡发好的糯米放入电饭锅中，选择平常的“煮饭”程序，把糯米煮熟就可以了。将蒸好的糯米趁热放入盆中，用工具捶打成泥，捶打至没有明显的米粒，较为细腻的状态就可以了。保鲜盒提前刷一层油，放入打好的糯米，硅胶铲沾些水将糯米压平、压实，放入冰箱冷藏2小时。这样再切的时候不容易粘刀，好成型。把冷藏好的糍粑取出，搓成长条备用。锅中的油烧至7成热，放入糍粑条，炸至金黄，糍粑条下锅后等表面变硬后，再用筷子翻动。炸的时候一定要掌握好火候，油温不够容易相互粘粘，油温过高糍粑条爆浆哦！将炸好的糍粑条捞出摆盘。红糖和清水一起放入锅中，小火加热至浓稠状态，就可以关火了，煮好的红糖浆浇在糯米条上，外酥里嫩、香甜可口的红糖糍粑就做好了。
忌2事：忌说节日快乐、忌送菊花：
忌说节日快乐：中国传统文化中，重阳节是一个祭祖、扫墓的节日，因此不适合说“节日快乐”，可以说“身体健康”“平安幸福”等祝福语。
忌送菊花：中国传统文化中，菊花常用于祭奠逝者，因此，重阳节不适合送菊花，可以送其他花卉，如茱萸、桂花等。
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