10月23日重阳节，别忘“3吃3做1忌”，为家人祈福纳吉，添福增寿
10月23日是农历的九月初九，二九相重，称为“重九”，由于“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以每年的这一天，是我们中华民族的传统节日“重阳节”，已有两千多年的历史。自古就有登高、赏菊、吃重阳糕、喝菊花酒的老传统，虽然各地习俗不同，但是，美食没有地域之分，10月23日重阳节，别忘“3吃3做1忌”，为家人祈福纳吉，添福增寿。
3吃：
第一吃：糕重阳节，民间有吃“糕”的习俗，它是重阳节必不可少的食品。糕的种类有很多，其中包括重阳糕、菊花糕、糖糕、九九糕等。虽然各地的做法不同，这些糕点不仅美味可口，而且还有着美好的寓意。古人以糕寓意“高”，象征着步步高升，寓意健康长寿。
第二吃：长寿面重阳节，又称“老人节”，民间传统过生日当天吃长寿面，长寿面就是面条，作为中国人的传统美食，面条的形状又长又瘦，谐音就是长寿，长寿面寓意健康长寿，长命百岁。所以重阳节这天一定要给老人做上一碗热气腾腾的长寿面，尽献一份子女的孝心和爱心，还有祝福老人健康长寿的美好寓意。
推荐食谱：热汤面荷包蛋
食材：麦芯挂面克；西红柿3个；油菜1把；鸡蛋3个；油、盐、海鲜酱油、葱各适量。
中裕麦芯挂面克x15包扁汤美食淘宝月销量￥30.9￥37.9购买做法：油菜洗净，西红柿表面用刀划十字口，开水烫一下，去掉皮，切块。
起油锅爆香五香粉、葱花，下入西红柿翻炒至出汤汁，加入适量的水大火烧开。关火，打入鸡蛋，盖上锅盖，让鸡蛋在开水中慢慢凝固成形，大约1~2分钟。
再次开火，水开下入面条，迅速用筷子划散，中火煮上三五分钟。关火，加入油菜在热汤中烫一下，然后加入盐、海鲜酱油调味，出锅。
第三吃：菊花酒饮菊花酒，是古代重阳节的一种民间习俗，选用新鲜的菊花和优质白酒为原料，将菊花放入酒坛中密封发酵，酿制而成，传说喝了这种酒可以延年益寿。菊花酒具有疏风散热、清肝明目的作用，同时还有一定的药用价值。在重阳节这天饮用菊花酒，可促进血液循环、延缓衰老，对人体健康有好处。所以，作为儿女，别忘记重阳节送上菊花酒孝敬父母！
3做：
第一做：登高赏秋重阳节登高远眺是中国古代传统习俗之一，在重阳节这一天，人们会去爬山、登高，远眺观赏风景，“登山祈福”，也有登高“辞青”的说法，所以重阳节又称“登高节”。此时秋高气爽，正是登高远眺的好时节。登高不仅可以锻炼身体，欣赏到迷人的秋色，令人心旷神怡，还能陶冶情操。此外，登高还有“步步高升”的寓意，象征着事业顺利、学业有成。
第二做：赏菊花重阳节正是一年的金秋时节，菊花盛开，自古重阳赏菊之风盛行，所以重阳节又叫“菊花节”。而且菊花还有“延寿客”的美誉，在古代，人们甚至会举行菊花会，一起赏花交流，享受美好的时光。时至今日，我国很多城市都会在重阳节举办菊花展，在菊花傲霜怒放的重阳节里，陪着老人观赏菊花已成节日的一项重要内容。
第三做：佩戴茱萸佩戴茱萸也是重阳节的传统习俗，所以，重阳节又被称为“茱萸节”。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，而茱萸被人们称为“辟邪翁”，所以在重阳节人们喜欢将茱萸放在布袋里佩戴在身上，或折茱萸插于发际，以辟邪求吉。这不仅是一种传统习俗，更展现出古人对生命健康的珍视和对神秘力量的敬畏。
一忌讳
重阳节不能说的就是“重阳快乐”，重阳节已有两千多年的历史，与除夕、清明节、中元节统称中国四大祭祖节日。所以这样的节日忌说“重阳快乐”或“节日快乐”。重阳节见面应互道“重阳安康”，见到老人应该祝福他们“身体安康”，这便是重阳节应该说的祝福语。
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