重阳节，又叫登高节，登高是重阳节的重要风俗。重阳节带孩子爬山，既能让孩子体会和感受重阳习俗，还能锻炼毅力、开阔视野，好处多多。
但带孩子爬山并不是一件简单的事，如果你的孩子只有几个月、一两岁，就不要尝试带他们爬山了，最后受累的那个人一定是你自己。
小e建议：
可以带3岁以上孩子爬山
但千万记得这些事
↓↓↓
01只带必需品
爬山是体力活，带孩子爬山还要分散精力照顾孩子，还有孩子的体力问题，所以应该轻装上阵。这些必备物品包括：水、适量的食物（选择较轻又耐饱的蛋糕、饼干）、水果（选择剥皮即食的香蕉、橘子，少量）、雨衣、防水鞋套、创可贴（防意外擦伤）、纸巾、清凉油、垃圾袋、毛巾、防蚊水、防晒霜。因为带孩子爬山，最好给孩子多带一件外套，以防天气变化或山里的温差让孩子着凉。
02穿合适的服装
爬山是运动，一定要穿适合的运动服、运动鞋，方便行动，穿长裤、长袖，以防蚊虫叮咬，以及擦伤，建议戴顶帽子，阳光强烈时还可遮阳，别忘了给孩子皮肤裸露的地方擦上防晒霜，这样才不会晒伤。
03做热身运动
爬山前，最好带孩子做做热身运动，如压腿、伸展、双脚原地绕圈等，让关节活动开，预防爬山过程中出现脚抽筋、拉伤韧带等意外。
04远离草丛
山边道路旁通常会有一些草丛，一定要让孩子远离草丛，因为草丛里面危险很多。一方面草丛里面可能不平，甚至可能有碎石，容易滑倒；另一方面，草丛里可能会暗藏蛇或毒虫。
05别走小路
带孩子一起爬山，最好不要走小路。因为未经开发的小路往往会有意想不到的危险，而且孩子的生理条件和体力也不适合走小路。
06别让孩子单独行动
孩子活泼好动，家长一定要注意不要让孩子单独行动，最好让孩子走在自己的前面，如果是路面险峻或湿滑，最好牵着孩子的手一起走，以免发生意外。
07注意补水或擦汗
爬山是一项非常耗费体力的运动，水分消耗也很快，家长要注意提醒孩子喝水，补充消耗掉的水分，以防脱水。此外，如果出汗应及时用干毛巾擦掉，如果衣服汗湿了，应垫一块汗巾，或及时将湿衣服换下，以免着凉。
以上7点注意事项快用小本本记下来吧，明天带孩子感受一下重阳登高的体验吧，在爬山的过程中，也别错过教育孩子的机会哦：
No.1素质教育
爱护环境从小做起
爬山前，爸妈可以准备几个垃圾袋，可以在爬山过程中将产生的垃圾装入垃圾袋，最后扔进垃圾箱，亲自给孩子做好示范工作。
No.2毅力教育
坚持的力量
如果你的孩子在爬山过程中途觉得累了想放弃，这时就可以跟他说：“如果你想看到更美的风景，就要再坚持一下哦！不然半途而废，连照片都没有留下，这一趟是不是来得很可惜呢？爸爸妈妈陪着你，一定可以坚持到最后。”
No.3挑战教育
没有越不过的高峰
在山底看着山峰，觉得难以逾越，告诉孩子，其实通过自己的努力，一步一步的攀登，世界上所有的高峰，都可以被跨越，就和生活中的困难是一样的，站在困难面前，总是害怕不敢去解决，但实际上迈开第一步之后会发现，原来再高的峰也不过如此！