秋意犹浓，寒霜已降。
菊花灿灿，蟹肥酒香。
岁岁重阳，今又重阳。
重阳，
在秋之意味酣浓之时，
在大地美物丰饶之际，
在心思澄明幽远之间，
自当不负其美名，
不负秋菊之意、杯盏之心，
更不负岁月恩宠。
九月初九重阳节，因月、日两九相重，九为阳数，故称“重阳”，也叫重九节、踏秋节、晒秋节。而“九”与“久”重音，因此古人认为重阳是个值得庆祝的日子，取亲情、友情长久之意。
重阳节是一年中天气最好，最飘逸的日子，此时秋阳灿烂柔和，凉风习习，甚是清爽。重阳节没有特别的仪式，没有束缚，而是走出桎梏，走出喧嚣，和大自然尽情拥抱，让心情得到释放，得到怡乐。
赏：万里秋光
九月，因阳气衰退，气候变寒，草木开始摇落，古人对四时变化有着特殊的敬畏。因此民间有重阳登高的风俗，家人朋友一起登临畅游，能够避灾解厄。
寒意微微，万里清霜，步步行来步步高。倒不必刻意为着山顶的风景，秋日的每一步，都在见证美的诞生。如果你停下来，会发现沿途遇着的每一棵树，每一片叶，每一棵草，都有它独有的色彩与骄傲。
杜牧在《九日齐山登高》中感叹：江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。几分落拓，几分潇洒，在秋色之间饮醉一个重阳。
品：舌尖盛宴
美食美茶美酒，是秋天的暖；而在重阳，这美味与暖意都更浓郁了些。
这时节的物产是丰饶的：蟹正肥美，茶意沁沁，酒也醇香，还有精致的重阳糕。不妨约来三五好友，开轩面场圃，把酒话桑麻，偷得浮生半日闲，尽享秋日盛宴吧。
重阳食花糕是很重要的传统，据《西京杂记》记载，汉代已有九月九日吃蓬饵之俗，饵就是古代花糕。菊花糕、万象糕、食禄糕，重阳花糕色彩斑斓。人们用五色装点花糕，在花糕上插小彩旗，以五色驱灾辟邪。
蒹葭苍苍，白露为霜，九九重阳，吃一块花糕，登上高处，看秋叶红遍山野，浓了季节，也化了乡愁。
养：秋日茶饮
处在一年秋尽、行至岁末的重阳，如同经过一天运转，行至暮时的夕阳，提醒人们去关爱、去感恩、去敬重，那些一生奉献，行至晚年的老人。
重阳节饮茶，尤其是中老年人，要注意“早、少、淡”的饮茶讲究。
家中长辈多有饮茶的习惯，早起后饮一杯淡茶，对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
红茶尤其适合中老年人一年四季饮用，其全发酵茶的特性，味甘性温，养胃护胃，暖身暖心。
另外中秋之后天气渐寒，红茶还可以辅助小肠功能，在冬天胃容易不舒服，吃太多感到不适的人，可以红茶酌加蜂蜜、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服。
秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。在进补的同时，多喝红茶，有助于降脂助消化，茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。
老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。
此外，平时注意多饮茶，可以提高骨密度。茶叶中有许多有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
岁岁重阳，今又重阳。在那些久远的仪式动作中，如登高、赏菊、插茱萸……我们重新去感知、去触摸、去释放、去追寻，以茶相伴，让爱常在。放下手头的事情，敬长辈一杯暖暖的红茶，祝愿他们岁月静好，福寿绵长。