有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。
我们当年一起进入国企，当客服；他性格比我外向，和办公室的大婶、大姐、大叔、大哥混的都比较熟络，工作进入状态也快。人十分聪明，智商高的那种，做事细心、记性好、不逞强。受北分总经理的器重，刚毕业半年，在一次内部竞聘中，就被任命为项目经理（这是个千万级的进出口项目），当时的薪水已经是我的两倍。现在混在国内最大的货代企业之一，一切都比较顺利。
慢慢的你长大，身边的一个个人结伴而行。每晚朋友都有自己的粥。而你在一个人的角落里，无聊的发些小呆。朋友对你开玩笑的要给你介绍对象，你总是微笑着说，一切随缘吧！可是谁知道你的内心有时候真的希望朋友可以介绍一个适合自己的人。每次朋友给你打，你都欢天喜地话说个没完，那是因为你真的很孤单。朋友要分手，你百般劝阻，比你自己的事都着急。朋友分手了，你比朋友还难过。