小雪时节的到来，预示着今后的天气会更冷，雨水也会被雪花所替代，在这样的天气下如果我们防寒保暖有一点点疏忽，湿寒病邪就会像钻进脖子的雪花，偷偷溜进我们的身体。今天就给大家介绍些能够强身健体的艾灸穴位。
小雪节气常灸肾俞穴，能够固本补肾防冬风。
肾俞穴位于背部第2腰椎棘突下，旁开两指宽。肾，肾脏也。俞，输也。肾俞穴意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。小雪后常艾灸肾俞穴强身固本，防寒保暖，有效阻隔寒冷湿邪侵入人体。
常艾灸足三里，驱寒暖身效果好。
足三里位于小腿外侧，有句古话说“若要安，三里常不干”指的就是足三里。小雪节气后气温骤降，老人和小孩体质虚弱很容易生病，常艾灸足三里让身体阴阳平衡，阳气充足，湿寒病邪自然就无法侵袭。
气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。而且艾灸的能量渗透力非常强，效果很明显。采用艾灸的方法对经脉和穴位进行保健养生，可直接起到促进血液循环的作用，有针药所不及之效率。
小雪时节气温骤降，天气寒冷，此时艾灸调理能够帮身体潜藏阳气，积蓄阴气，只有好的身体素质才能平稳的度过一个寒冬。因此小雪节气后，艾灸调理养生保健非常重要！
发现“分享”和“赞”了吗，戳我看看吧
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇