重阳又称“踏秋”与三月三日“踏春”皆是家族倾室而出，重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”，插茱萸、赏菊花，重阳节在饮食方面又要要注意哪些呢?
九月初九重阳节了，重阳节是登高望远思念亲人的日子。中国传统的节日，都是和吃联系在一起的。重阳节吃什么好呢?传统九九重阳节要吃重阳糕，喝菊花酒，当然，九月初九，也正是菊*蟹肥时，所以吃螃蟹也很方便哟。
重阳节的习俗重阳节首先有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
重阳佳节，中国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。汉代就已有了菊花酒。
古代还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。
登高九月九正值仲秋时节，
秋高气爽，登高远望，
啸咏骋怀，活动筋骨，
所以，人们于重阳登高，
在时令上是最合适不过的。
佩茱萸古代风行九九插茱萸的习俗，
所以又叫做茱萸节。
民间认为九月九日，
也是逢凶之日，多灾多难。
所以在重阳节，
人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，
茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。
赏菊重阳日，历来就有赏菊花的风俗，
所以古来又称菊花节。
重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。
在汉族古俗中，菊花象征长寿。
吃重阳糕高和糕谐音，作为节日食品，
最早是庆祝秋粮丰收的用意，
之后民间才有了登高吃糕，
取步步登高的吉祥之意。
饮菊花酒在古代，菊花被称为“延寿客”，
所以九日所酿的菊花酒，
在古代被视为延年益寿的长命酒。
难得今年的重阳节恰逢周末
你打算怎么过呢？
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