花生是大家很熟悉的一种坚果，是世界公认的健康食品之一，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一，因此也被称之为“长寿果”，花生米的营养成分是超乎很多人的想象。
花生味道偏甜，性平，具有很多种功效。因为花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
研究发现，每天以一份花生米取代红肉，可以降低患糖尿病的机率达21%。另外，花生米可以减缓碳水化合物的吸收，因此早上吃花生米，可以让血糖值整天都维持较低的水准。
而我们今天要给大家介绍的是花生治鼻炎的方法。
1、准备g花生，最好是那种红皮花生，先把花生洗干净然后放锅里煮。
2、等到沸腾之后小火慢炖40分钟，再加入适量的冰糖，搅拌。
3、等冰糖化了之后，10分钟左右的时间，就边喝汤汁边吃花生，但是切记花生要吐皮。
花生外皮即红色的外衣有增加血小板的凝聚作用，所以高血压病人和有动脉硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了红色的外皮吃才对。
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