「本文来源：浙江日报」
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袅袅凉风动，凄凄寒露零。
今天，我们将迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。
寒露时节，北半球阳光照射角度明显倾斜，地面接收的阳光热量显著减少，白天秋高气爽，夜晚冷若冰霜，因此“寒露”成为二十四节气中第一个带“寒”字的节气。
寒露时节到，荷败蝉噤，桐残叶*，千里霜铺，鸿雁南归，各处呈现出一派深秋景象。
“寒露寒露，遍地冷露”。
古人根据对大自然的观察，将“寒露”分为三候：
一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有*华。
意思是说，此时节，大雁南飞，雀鸟不见，菊花竞开。
如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。
此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：*烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。
大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。
重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露风俗。
此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗，甚至有“秋钓边”的说法。
寒露前后，虾蟹繁多。“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、*膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
由于“寒露”是气候从凉爽到寒冷的过渡和转折，标志着深秋来临。衣食住行要注意什么呢？
衣：寒露后注意脚部保暖，以防“寒从足生”。
食：增加甘淡滋润之品，即可补脾胃，又能养肺润肠，防治咽干口燥等症。
住：睡眠充足缓解秋乏，“秋三月，早卧早起与鸿俱兴”。
行：积极外出锻炼防病。加强锻炼增强体质，预防感冒。
保持良好心态，培养豁达快乐之心。